Het programma van Anonieme Overeters biedt ons een manier om te werken aan herstel van dwangmatig eetgedrag. We hoeven dat niet alleen te doen. Binnen OA delen we onze ervaringen en steunen we elkaar bij het toepassen van het programma in ons dagelijks leven.
De basis van het OA-programma bestaat uit de Twaalf Stappen, Twaalf Beginselen en Twaalf Tradities.
De Twaalf Stappen
De Twaalf Stappen vormen de kern van ons persoonlijke herstel. Ze nodigen ons uit om eerlijk naar onszelf en ons eetgedrag te kijken, hulp te aanvaarden en stap voor stap te werken aan verandering.
De Twaalf Tradities
De Twaalf Tradities gaan over de manier waarop OA-groepen en OA als geheel functioneren. Ze helpen ons om de eenheid van de gemeenschap te bewaren en ervoor te zorgen dat herstel centraal blijft staan.
[Bekijk de Twaalf Tradities →]
De Twaalf Beginselen
Dit zijn de beginselen die wij naleven bij die dienstverlening in OA. We noemen dit ook wel service geven. Iedereen die service geeft helpt mee met het werk wat wordt gedaan voor OA als geheel, zoals het drukken en vertalen van literatuur, het onderhouden van deze website, het organiseren van meetings, etc.
[Bekijk de Twaalf Beginselen →]
Luisteren naar ervaringen met de Stappen
De stappenpodcast geeft uitleg over het OA programma en de stappen? In de Stappenpodcasts vertellen OA-leden over hun eigen ervaringen met de verschillende Stappen.
[Luister naar de Stappenpodcasts →]
Je hoeft het programma niet eerst te begrijpen
Misschien zijn de Stappen en Tradities nieuw voor je of klinkt het allemaal nog wat abstract. Dat is niet erg. Veel OA-leden zijn begonnen zonder precies te weten wat het programma inhield. Je kunt gewoon een bijeenkomst bezoeken, luisteren naar de ervaringen van anderen en ontdekken of OA iets voor jou kan betekenen.