Veelgestelde vragen

Nee. De lichamelijke kant van de ziekte is maar een symptoom die de één beter onder (tijdelijke) controle weet te houden dan de ander. OA werkt voor bijna iedereen die wil stoppen met dwangmatig eten, ongeacht zijn maat of gewicht. Wat ons met elkaar verbindt is dat wij werden gedreven door krachten die wij niet begrijpen als het aankomt op eten.

Nee, hebt geen diagnose of verwijzing nodig. Het gaat erom of jij merkt dat eten of eetgedrag een negatieve invloed heeft op je leven en dat je verlangt naar herstel.

Nee. Dwangmatig eetgedrag kan veel verschillende vormen aannemen. Sommige mensen eten te veel, anderen beperken hun voedselinname, braken, laxeren, bewegen overmatig of wisselen periodes van controle en ongecontroleerd eten af. Wat OA-leden met elkaar verbindt, is dat zij de controle over hun gedrag rondom eten niet goed zelf konden terugkrijgen.

Nee. OA schrijft geen dieet, streefgewicht of afvalmethode voor. Het doel is herstel van dwangmatig eetgedrag en het opbouwen van een gezondere relatie met eten en jezelf. Verandering van gewicht kan daar een gevolg van zijn, maar is niet het hoofddoel van het programma. Voor persoonlijk voedings- of medisch advies verwijst OA naar deskundige hulpverleners.

Nee. OA is een zelfhulpgemeenschap en geen medische of therapeutische instelling. Leden delen hun persoonlijke ervaring, kracht en hoop, maar stellen geen diagnoses en geven geen professioneel behandeladvies. OA kan naast medische, psychologische of voedingskundige begeleiding worden gevolgd.

Tijdens een bijeenkomst delen leden hun eigen ervaringen met dwangmatig eten en herstel. Vaak wordt er gelezen uit OA- of AA-literatuur en krijgen deelnemers de gelegenheid om iets te delen. Je mag jezelf voorstellen en iets vertellen, maar dat hoeft niet. Voor en na de bijeenkomst kun je vragen stellen. Een bijeenkomst duurt meestal één tot anderhalf uur.

Nee. Je mag luisteren en rustig bekijken of OA bij je past. Niemand hoeft persoonlijke informatie te delen of vragen te beantwoorden. Wat en wanneer je iets vertelt, bepaal je zelf.

Meestal niet. Er zijn geen algemene aanmeldprocedures of wachtlijsten. Bekijk wel altijd de informatie bij de bijeenkomst van je keuze. Daar staat of vooraf contact opnemen nodig is en vind je de gegevens van de contactpersoon. Staat dat er niet bij, dan kun je doorgaans gewoon binnenlopen of online inloggen.

Een gesloten bijeenkomst is bedoeld voor mensen die zelf denken dat zij een probleem hebben met dwangmatig eten en willen herstellen. Een open bijeenkomst kan ook toegankelijk zijn voor belangstellenden, naasten of professionals. Controleer de informatie van de betreffende bijeenkomst, omdat de precieze invulling per groep kan verschillen.

Ja. Er zijn bijeenkomsten op locatie, online en in hybride vorm. Bij een hybride bijeenkomst kun je meestal zowel fysiek als online deelnemen. In het bijeenkomstenoverzicht kun je op type bijeenkomst filteren.

Nee. Er is geen verplicht lidmaatschapsgeld. OA-groepen voorzien in hun eigen kosten door vrijwillige bijdragen van deelnemers, bijvoorbeeld voor de huur van een ruimte, koffie, thee of online voorzieningen. Je bepaalt zelf of en hoeveel je bijdraagt.

Nee. OA is geen religieuze organisatie, maar het herstelprogramma is wel spiritueel. In de Twaalf Stappen wordt gesproken over God of een Hogere Macht. Ieder lid mag daar een eigen invulling aan geven. Voor de één is dat God, voor een ander de groep, het universum of een andere kracht buiten zichzelf. Ook mensen die niet religieus zijn, kunnen aan OA deelnemen.

De Twaalf Stappen vormen de basis van het herstelprogramma van OA. Door met de stappen te werken, onderzoeken leden patronen, gedachten, emoties en gedrag die met hun eetprobleem samenhangen. Veel leden doorlopen de stappen met hulp van een sponsor en OA-literatuur.

Een sponsor is een OA-lid dat eigen ervaring met het programma heeft en een ander lid ondersteunt bij het werken aan de Twaalf Stappen. Een sponsor is geen therapeut, arts of voedingsdeskundige. De afspraken tussen sponsor en sponsee kunnen verschillen en worden samen besproken.

Nee. Je kunt eerst bijeenkomsten bezoeken, luisteren en kennismaken met het programma. Veel leden zoeken na verloop van tijd een sponsor omdat persoonlijke begeleiding bij het werken aan de stappen behulpzaam kan zijn. Tijdens of na een bijeenkomst kun je vragen hoe sponsoring binnen die groep werkt.

Anonimiteit betekent onder andere dat deelnemers zorgvuldig omgaan met wat anderen tijdens een bijeenkomst vertellen. Persoonlijke verhalen en de identiteit van deelnemers worden niet buiten de groep gedeeld. Dat helpt om een veilige omgeving te creëren waarin mensen eerlijk over hun ervaringen kunnen spreken.

Ja. OA spreekt geen behandeling van artsen, psychologen, diëtisten of andere hulpverleners tegen. Medische en psychische klachten horen bij daarvoor opgeleide professionals. Het OA-programma kan voor sommige mensen een aanvullende bron van herkenning, steun en herstel zijn.

Ja. Je kunt een bijeenkomst bezoeken of online bijwonen en zelf ervaren of OA iets voor je is. Je hoeft niet direct te beslissen of je lid wilt worden en er zijn geen verplichtingen.

OA geeft geen medische adviezen. OA moedigt mensen met een medisch probleem aan professioneel advies in te winnen. OA leden met medische problemen hebben gemerkt dat het OA programma het gemakkelijker maakt om aanbevelingen van een dokter op te volgen.

Vanuit Anonieme Overeters zelf wordt geen advies gegeven over voeding of gezondheid. Een van de hulpmiddelen van het programma is een voedingsplan, die je zelf opstelt. Je kunt daarvan hulp inroepen van een professional, je sponsor en/of andere fellows.

Nee, dit is niet nodig. Als je in de eerste stap toegeeft dat je machteloos bent over het eten, accepteer je dat je de verslaving in je eentje niet de baas kunt. Om te herstellen is het nodig een nieuwe kracht te vinden de sterker is dan je verslaving. Wij noemen deze kracht onze Hogere Macht. Voor sommigen is dat de groep, voor anderen God. Het OA herstelprogramma is een spiritueel programma, niet een religieus programma. Zowel gelovigen als atheïsten zijn lid van OA. De belangrijkste voorwaarden om te herstellen van dwangmatig eten door De Twaalf Stappen zijn eerlijkheid, bereidheid en openheid van geest.

Anonieme Overeters geeft geen enkel advies op medisch gebied. Als lid van Anonieme Overeters maak je je eigen keuzes op dit vlak. Het kan fijn zijn om hierover te sparren met andere fellows of je sponsor. Belangrijk is vooral dat het programma van Anonieme Overeters om meer gaat dan alleen afvallen. Je onderzoekt onderliggende gedachten en patronen en gaat op zoek naar een andere bron van kracht dan alleen je eigen wil. De ervaring leert dat je het op wilskracht alleen niet red om van je dwangmatig eten en eetgedrag af te komen.

OA is juist voor de mensen die niet geholpen zijn met een dieet. OA is geen dieet- of calorieënclub. Wij bevelen dan ook geen specifiek voedselplan aan, en we werken niet met een streefgewicht. Niemand faalt in OA. Voor wie bereid is terug te blijven komen is de deur naar herstel geopend. Als een OA lid een ’terugval’ heeft, moedigen de leden hem of haar aan om alle in OA beschikbare hulpmiddelen te gebruiken en terug te blijven komen. Ongeacht de oorzaak van de terugval, de oplossing ligt in het toepassen van het OA programma van herstel.